Lägg till din egen HTML-kod här.

"Psykisk ohälsa vanligaste orsaken till sjukskrivning 2017."
                                                     Försäkringskassan/svt.se


Träna för att kunna bli äldre!

Lägg till din egen HTML-kod här.

 
”Träning är lika effektivt eller effektivare             mot depression än mediciner eller psykoterapi.”                        Michail  Tonkonogi, proffessor i medicinsk vetenskap.

”Fallolyckor kostar 26 miljarder per år,
träning är den bästa redskapet för att förebygga fall.”                                                               

Michail Tonkonogi, professor i medicinsk vetenskap.

Lägg till din egen HTML-kod här.

Ca 400 000 personer har diabetes typ 2.          
Motion – en viktig del i behandlingen vid diabetes.”  Att fysisk aktivitet kan förebygga diabetes och att det också kan ge sänkta blodsockervärden hos personer med typ 2 diabetes har visats i många studier”
Anna Krook, professor / Karolinska institutets hemsida

”Ca 1.8 miljoner svenskar har högt blodtryck. Träning kan vara lika effektivt som ett läkemedel.” Viveca Gyberg, läkare och forskare / Tv4 Malou efter 10

”Fysisk aktivitet är lika bra som KBT eller läkemedel vid depression.”                                  
Läkartidningen 2015:112:DP4E
Eva Andersson/docent,leg.läkare, BengtKjellman/docent,specialistläkare, Anders Hovland/förste amanuens, Jill Taube,specialistläkare,Egil W Martinssen/professor överläkare 

Boka tidLägg till din egen HTML-kod här.

Medicinsk Träning        FaR-Ledare          Kostrådgivning       Personlig Tränare        Hälsocoach
 

Provträna   Gratis
2 veckor.

Nu startar vi upp höstens Träningsgrupper "Träna för att kunna bli äldre". Tisdagar och  Torsdagar kl. 10.00-11.00 i inre hamn i CX3 lokaler insläpp sker ifrån ca kl.09.40. Vi tränar kroppen och  knoppen på vad forskning  och evidens pekar på är rätt träning för att kunna bli äldre . För dej som vill komma igång med din träning eller du som tränar men kanske inte tränar optimalt för att kunna bli äldre, sliter mer på kroppen än det gör nytta ? Är du inte redan med och tränar så passa på att provträna gratis i 2 veckor , Maila till roger@activhalsa.se om ni vill ha 2 veckor helt gratis träning. Vi startar från V.33 tisdag 13/8 kl.10.00-11.00 . Välkomna!

Tisdag 14/5 är det internationella Stroke dagen på Resurscentrum Karlstad kommun.
Afasiföreningen och Neuroförbundet finns på plats . Välkommen att anmäla dej till prova på träning samt information hur du bör  träna. Kontakta resurscentrum Karlstad kommun eller ring 054 – 540 57 39. 


Vad gör en Lic.Medicinsk Tränare ?
En Medicinsk tränare har kompetens inom vilken träning som ska bedrivas för personer med olika diagnoser och begränsningar. I samverkan med andra yrkesprofessioner individanpassar, planerar, genomför, och utvärderar en Medicinsk tränare fysisk träning vid.
* Stressrelaterade sjukdomar
* Sjukdomar i rörelseapparaten
                                          *  Hjärt-kärlsjukdomar
                                          *  Metabola sjukdomar
                                          *  Åldersrelaterade sjukdomar

Lägg till din egen HTML-kod här.