Träna för att kunna bli äldre viktigare nu än tidigare-covid-19!

Träna för att kunna bli äldre , kanske ännu viktigare idag. Fysisk aktivitet är bra för hälsan om det sker på ett hälsosam sätt det vet vi genom forskning . Att vi behöver träna på ett smartare sätt när vi åldras är det många som inte vet däremot . Se till att träna vad som är bra för dej och din hälsa. https://www.folkhalsoguiden.se/…/minskad-fysisk-aktivitet…/…

Senaste på bloggen

H1><Företagsträning</H1> Företagsträning används bl a  konditionstest och fysiska tester efter branch och behov och en kroppsscanning. Därefter planeras träningsutförandet. Företagsträning…

<H1>Personlig tränare</H1> Roger Hallstensson Activ hälsa AB. Har bevisat sig ha gedigna kunskaper som motsvarar eller överstiger de krav som…

<H1>Vilar du tillräckligt, Bättre effekt på träning</H1> Vilar du så får du bättre effekt på livet. Ladda batterierna och låta…

Träna för att kunna bli äldre , kanske ännu viktigare idag. Fysisk aktivitet är bra för hälsan om det sker…