fbpx
Träna för att kunna bli äldre viktigare nu än tidigare-covid-19!

Träna för att kunna bli äldre , kanske ännu viktigare idag. Fysisk aktivitet är bra för hälsan om det sker på ett hälsosam sätt det vet vi genom forskning . Att vi behöver träna på ett smartare sätt när vi åldras är det många som inte vet däremot . Se till att träna vad som är bra för dej och din hälsa. https://www.folkhalsoguiden.se/…/minskad-fysisk-aktivitet…/…

Senaste på bloggen

Online hälsoresa för alla som vill nå en viktminskning och en förändring av sin kost Online träning kost och träning…

Hjälp att komma igång. Kroppscanning kommer jag att förklara längre fram i texten. Men det är i dessa dagar som…

Företagsträning Företagsträning används bl a  konditionstest och fysiska tester efter branch och behov och en kroppsscanning. Därefter planeras träningsutförandet. Företagsträning…

Personlig tränare Roger Hallstensson Activ hälsa AB. Har bevisat sig ha gedigna kunskaper som motsvarar eller överstiger de krav som…