fbpx
Bosön, utbildning, tester och träningsmöjligheter i massor .

Att utbilda sig är viktigt för mej för att kunna ta del av det senaste inom fysisk aktivitet som forskning och evidens kommer fram till. Detta möjliggör att kunna dela kunskapen till mina klienter och kunder av vad forskningen har kommit fram till inom t ex träning.
Om jag vill nå bästa resultat inom t ex benböj hur ska jag teknikmässigt utföra en benböj. Hur hög belastning bör jag använda mej av och hur många set och reps är nödvändiga för att nå bästa resultat för just mej där jag befinner mej i livet just nu. Vad säger forskningen om detta. Hur kan man med kroppens egen kemi som medicinsk tränare förädla effekten ytterligare . Jag vet , vill du också veta ?

 

Senaste på bloggen

Magnus fick hjälp att hitta tillbaka till träningen trots post-covid: ”Roger har lagt en ribba som passar mig” Det var…

Kristina fick hjälp med sina knän: ”Lyrisk efter två gånger” Det var efter en olycka på en trapp som Kristina…

Nu kan du även Vaccinera dej mot TBE. Boka in dej se nedan med start 10 maj. Välkomna in till…

Skräddarsydd träning för just min rygg. Att få uppleva hur det är att känna sig bra i kroppen, på ett…