fbpx
Visste du att stillasittandet har ökat med 40 minuter per dag i Sverige under pandemin

Visste du att stillasittandet har ökat med 40 minuter per dag i Sverige under pandemin? Om du är en av dem som försöker komma tillbaka till en aktiv livsstil efter att ha varit stilla länge så är du inte ensam om att tycka att det är utmanande. Det är lätt att bli för ivrig i början och det kan leda till överbelastning och skador eller att träningen och motionen inte blir av alls. Vill du komma igång säkert och hälsosamt? Jag hjälper dig att planera, genomföra och utvärdera träningsövningar/träningspass för dig med särskilda individuella förutsättningar och behov. Hör av dig till roger@activhalsa,se så pratar vi genom dina behov.

Senaste på bloggen

Karlstad vi har ett resultat ! Vinnaren i vår Montertävling om en helkroppscanning är Lena Jonsson WermKon (dock ej med…

Tack alla ni som lyssnade på min föreläsning och kom förbi min monter på företagssalongen i torsdags. Går igenom alla…

Val av livsstil ! Hur mycket kan vi påverka själva. Allt fler är medvetna om hur viktigt hälsan är för…

Fler och fler företag förstår idag varför det är viktigt att jobba med just preventiv hälsovård. Det ger er också…