Nu även Kvällstid för 40 +. Nu startar vi upp ”träna för att kunna bli äldre” Tisdagar 17:30 och Torsdagar 17:30,

Vill du komma igång och börja träna för din hälsa. Stärka din rörlighet och styrka träffa trevliga människor, Minska ditt blodtryck och kanske tappa några kilo fett inför sommaren.

Då ska du komma och prova på  ” Träna för att kunna bli äldre AW ”  Tisdagar 17.30-18.30 och Torsdagar 17.30-18.30,  då träffas vi och kör 1 timme styrka och 1 timme intervall träning, som alla oavsett om ni inte har tränat tidigare eller är tränar i dag, kan utvecklas i sin egen takt.

Välkomna !

Senaste på bloggen

Godmorgon! -1 grad på dagens löptur 😱 solen värmde gott iaf 🌞måndag morgon och nya möjligheter att ta hand om sig själv, arbete…

Godmorgon ! Onsdag löpträning teknik 12-13 Karolinen och 18-19 Inre hamn Vi samlas vid karolinen utanför gymingången Och vid inrehamn…

Godmorgon! Löprundorna blir bara ljusare och varmare för varje vecka som går nu , underbart 🌞. Hur känns ditt löpsteg ?…

  Emma Kraft är med Roger Hallstensson. 19 mars kl. 21:29 ·  Jag har rehabtränat med Roger Hallstensson på Activ hälsa AB några gånger och tack vare…